플라잉 디스크 장인 되기 위한 5가지 던지기 기술 소개

플라잉 디스크 장인 되기 위한 5가지 던지기 기술 소개

 

플라잉 디스크는 친구들과 함께 즐기기 좋은 레저 활동 중 하나입니다. 하지만 처음 플라잉 디스크를 던져본다면 생각보다 어렵다는 것을 느낄 수 있습니다. 던지는 기술을 익히지 않고 던지면 정확하게 날리기 어려울뿐만 아니라 옆 사람에게까지 위험할 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마세요! 이번 포스트에서는 플라잉 디스크를 정확하고 멀리 던지는 데 도움이 되는 5가지の基本기술 (기본 기술)을 소개합니다. 이 다섯 가지 기술을 연습한다면 누구나 쉽게 플라잉 디스크 장인이 될 수 있습니다!

목차

• 서론
• 1. 백핸드 던지기
• 2. 포핸드 던지기
• 3. 하이저 던지기
• 4. 앤하이저 던지기
• 5. 롤러 던지기
• 마무리

1. 백핸드 던지기

백핸드 던지기는 가장 기본적인 플라잉 디스크 던지기 기술 중 하나입니다. 던지기가 쉽고 정확하기 때문에 초보자에게 권장되는 기술입니다.

• 방법:
  • 옆으로 서서, 비 dominante 손 (던지지 않는 손)으로 디스크를 가슴 높이에 잡습니다.
  • dominante 손을 디스크 뒤쪽 가장자리 아래쪽으로 엄지와 검지를 이용하여 그립을 합니다.
  • 무릎을 약간 굽히고 상체를 뒤로 돌립니다.
  • 팔을 앞으로 던지면서 디스크를 손에서 릴리즈합니다. 이때 손목을 스냅하여 추가적인 파워를 줄 수 있습니다.

2. 포핸드 던지기

포핸드 던지기는 백핸드 던지기보다 조금 더 복잡하지만, 더 멀리 던질 수 있는 기술입니다.

• 방법:
  • 옆으로 서서, dominante 손으로 디스크를 가슴 높이에 잡습니다.
  • 비 dominante 손을 디스크 앞쪽 가장자리 위쪽으로 가볍게 터치합니다.
  • 무릎을 약간 굽히고 상체를 뒤로 돌립니다.
  • 팔을 앞으로 던지면서 디스크를 손에서 릴리즈합니다. 이때 손목을 스냅하여 추가적인 파워를 줄 수 있습니다.

3. 하이저 던지기

하이저 던지기는 상대방이 예상치 못한 궤도로 디스크를 던지는 기술입니다.

• 방법:
  • 백핸드 던지기 자세를 취합니다.
  • 디스크를 머리 위로 던지기 직전까지 올려놓습니다.
  • 팔을 뒤로 振り (ふり) (furi) 올리면서 상체를 뒤로 돌립니다.
  • 팔을 앞으로 던지면서 디스크를 손에서 릴리즈합니다.

4. 앤하이저 던지기

앤하이저 던지기는 하이저 던지기의 반대 방향으로 던지는 기술입니다.

• 방법:
  • 포핸드 던지기 자세를 취합니다.
  • 디스크를 머리 위로 던지기 직전까지 올려놓습니다.
  • 팔을 뒤로 振り (ふり) (furi) 올리면서 상체를 뒤로 돌립니다.
  • 팔을 앞으로 던지면서 디스크를 손에서 릴리즈합니다.

5. 롤러 던지기

롤러 던지기는 디스크를 구르는듯이 낮게 던지는 기술입니다.

• 방법:
  • 옆으로 서서, dominante 손으로 디스크를 무릎 높이에 잡습니다.
  • 디스크를 손목 스냅만으로 앞으로 굴리면서 던집니다.

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